Zdravlje

Često imate glavobolje? Postoji puno čimbenika koji uzrokuju glavobolje, a mi vam savjetujemo kako si možete olakšati.

Jednostavno ne može proći pola godine a da vi ne završite u krevetu sa prehladom, gripom ili nekom od drugih bolesti? Da li upravo sada bolujete? Olakšajte sebi i nemojte dopustiti da vas bolest shrva u krevet.

Bez obzira što je proljeće u zraku, još uvijek se nismo riješili prehlada. Provjerite kako možete smanjiti mogućnost da dobijete prehladu te da se što prije oporavite.

Rekreativni trening je uvijek koristan, pa čak i uz određene zdravstvene poteškoće ili probleme. Naravno, ne odgovaraju svi vidovi rekreacije svim ljudima. Pročitajte tekst koji sledi kako biste saznali neka opća pravila o tome što izbjegavati, a što ne, ukoliko imate određene zdravstvene probleme.

Nesanica i problemi spavanja su navike koje posjedujemo. Svako, i on i ona, ima poseban “tretman”. Neki ljudi piju pilule, drugi kreću sa sportskim aktivnostima, a neki se dobro najedu prije spavanja.

Nedavno je objavljeno kako su istraživači Sveučilišta Western iz Kalifornije analizirali zaključke 20 studija o dobrobitima čaja te zaključili kako zeleni čaj može smanjiti kolesterol.

Možete se spremnije suočiti sa svakodnevnim stresom kome ste izloženi - uz sljedećih 13 jednostavnih savjeta...

Detaljna istraživanja američke organizacije za san (NSF – National Sleep Foundation) 2003. godine ukazala su na povezanost faktora koje rijetko smatramo značajnim u brizi o svom zdravlju. Jedan od nalaza je da su zdravlje i kvaliteta života odraslih u jakoj vezi sa količinom i kvalitetom sna.

Utječe li sport na naše raspoloženje i naš imunološki sustav? Možemo li vježbati za vrijeme prehlade? Znanstveno je dokazano da sport jača naš imunološki sustav. Ali da li on utječe i na naše raspoloženje?

Nudimo vam nekoliko prirodnih načina koji mogu pomoći u otklanjanju glavobolje i migrene.