Zdravlje

Stres sam po sebi nije nužno loš. Dapače, u određenoj mjeri može biti čak i poželjan jer nam može poslužiti kao motivacija. Ipak, kada se s njim ne znamo pravilno nositi stres može negativno utjecati na naše mentalno i fizičko zdravlje.

Većina ljudi kavu smatra alatom pomoću kojeg se mogu bolje uhvatiti u koštac sa svakodnevicom. To je sasvim u redu sve dok se ne razvije – ovisnost o kofeinu.

Ako se osjećate nekako drugačije u prostoru ispunjenom cvijećem, ne radi se o nikakvoj slučajnosti. Naime, znanstveno je dokazano da cvijeće pozitivno utječe na naše raspoloženje.

Loša prehrana i zagađenje okoliša najveći su neprijatelji jetre koja treba pomoć u razgradnji toksina u našem krvotoku. Na sreću, postoje vrlo jednostavno načini s kojima možemo pomoći smanjenju toksina u tijelu – konzumiranjem svježih namirnica.

Male izmjene u prehrani učinkovitije su od pridržavanja strogih dijeta. Mali obroci, povećana konzumacija vode, juha prije glavnog jela, zeleni čaj, smanjeni unos alkohola – sve su ovo odlični savjeti kada je u pitanju skidanje suvišnih kilograma.

Stres se krije iz svakog ugla. Nitko nije toliko sretan da ga može izbjeći u baš svakoj situaciji i zbog toga trebamo nešto što će nas utješiti i opustiti naše tijelo. Na sreću, rješenje imamo u svom domu.

Ako vam treba pomoći u borbi sa stresom – preporučujemo vam ove ukusne kombinacije!

Zaslađeni napitci obiluju kalorijama, konzervansima, umjetnim bojilima, šećerom i mnogim drugim sastojcima koji štete našem organizmu. Evo do kojih će promjena doći u vašem organizmu ako ih odlučite sve zamijeniti – vodom!

Znate onaj tip ljudi koji pozitivnom energijom ispune prostoriju u koju uđu. Jeste li se ikada zapitali kako to uspijevaju? U nastavku otkrijte njihove svakodnevne navike koje vam mogu pomoći da i vi postanete takvi.

Imate li osjećaj kao da vam jutra samo projure? Svaki dan vam započne jurnjavom na posao bez uživanja u omiljenoj šalici kave? Ili jednostavno niste jutarnji tip osobe? Donosimo vam nekoliko savjeta i trikova kako bi vam jutra postala produktivnija.

Briga o samom sebi od neopisive je važnosti. Utrka za novcem, posao, svakodnevni život i mnoge druge stvari često potiskuju naše „vrijeme za sebe“, ali neovisno o tome koliko smo zaposleni sami sebe ne smijemo ispustiti iz vida. Mnoge se večeri provedu radeći i sve i ništa – kako bi neki rekli „pomalo“. Ali to ne mora nužno biti tako.