Vaša košarica je trenutno prazna.

Napunite baterije

Napunite baterije - Ne propustite popust na madrace još:

Ne propustite popust na madrace još:

[banner_timer]
 

Super ponude zovu

Super ponude zovu - Dodatnih 10% popusta u košarici za članove Cluba 5*!

Dodatnih 10% popusta u košarici za članove Cluba 5*!

 
[banner_timer]
 

Zašto mobitelu nije mjesto u krevetu?

U posljednje vrijeme često slušamo o tome kako moderna tehnologija loše utječe na kvalitetu našeg sna. Umjetna plava svjetlost elektroničkih uređaja aktivira određene neurone u mozgu zbog kojih imamo poteškoća sa spavanjem.

Osim toga, elektronički uređaji remete proizvodnju melatonina, hormona koji stimulira san stoga vam savjetujemo da mobitel držite što je podalje moguće od kreveta.

Smanjeni rizik od remećenja unutarnjeg sata

Kasnonoćni razgovori samo pojačavaju probleme sa spavanjem. Korištenje mobitela u krevetu stimulira naš mozak što obično rezultira kasnijim odlaskom na spavanje. Pametni telefoni remete naš unutarnji biološki sat što može imati ozbiljne posljedice za kvalitetu sna i rezultirati osjećajem iscrpljenosti ujutro.

Uživanje u korisnom štivu

Ako i inače imate problema sa spavanjem bit će najbolje da mobitel zamijenite dobrom knjigom koja će vaš mozak stimulirati na posve drugačiji način. Čitanje u krevetu pomaže da lakše zaspite, a rezultati jednog istraživanja iz 2012. godine pokazali su da najbolje pamtimo stvari koje pročitamo neposredno prije odlaska na spavanje.

Smanjena izloženost radijaciji

Premda ne postoje čvrsti dokazi koji bi mobitele doveli u korelaciju s povećanim rizikom od raka, dobro je poznata činjenica da ovi uređaji ispuštaju elektromagnetsko zračenje. Njihovo je zračenje potencijalno opasno i štetno, a rizik je veći što je telefon bliže tijelu. Ipak, rizik je zanemariv ako mobitel nije spojen na Wi-Fi ili ako je isključen.

Lakše ćete se opustiti

Ako imate naviku smartphone držati na noćnom ormariću postoji velika vjerojatnost da će vam silne notifikacije i poruke poremetiti kvalitetu sna i onemogućiti prijeko potrebno opuštanje.