Vaša košarica je trenutno prazna.

Napunite baterije

Napunite baterije - Ne propustite popust na madrace još:

Ne propustite popust na madrace još:

[banner_timer]
 

Besplatna dostava na sve narudžbe!

Besplatna dostava na sve narudžbe!

 
 
[banner_timer]
 

Koliko znate o važnosti zdravlja vaših stopala?

Cipele su veoma važne i u nastanku ravnoga stopala i u sprečavanju njegova razvoja. Naročito su opasne cipele s visokom i uskom petom, koje neravnomjerno opterećuju stopalo te izazivaju bolove u mišićima nogu i leđa zbog održavanja ravnoteže u tako promijenjenim uvjetima opterećenja. Cipele moraju biti prostrane, mekane i lagane.

Komplicirana građa stopalima omogućava da nose čitavu težinu tijela na svojoj maloj površini. Stopala se sastoje od 26 kostiju, mnoštva mišića i ligamenata, čvrstih veza koje međusobno povezuju pojedine kosti i održavaju čvrstoću zglobova.

Uzroci bolesti stopala

Kretanjem po neravnom terenu stopalo se neprekidno prilagođava uvjetima neravnog tla. Nedostatak kretanja po neravnom terenu prirodnih travnatih i zemljanih površina dovodi do promjena na stopalima.

Slabost mišića, nenormalnosti na kostima, prevelika tjelesna težina, naslijeđena slabost potpornoga tkiva, pretjeran napor, dugotrajno stajanje, loše navike prilikom stajanja i hodanja i neadekvatna obuća uzrokuju poremećaj komplicirane građe stopala, svod stopala počinje se spuštati i tako nastaje ravno stopalo. 

Suvremeni način života nameće trend nošenja obuće u kojoj je stopalu smanjena prirodnost i opseg pokreta. Uz pomanjkanje kretanja dodatno dolazi do smanjene aktivnosti mišića stopala te ona postaju kruta i nefleksibilna.

Bolesti stopala mogu izazvati bolove ne samo u nogama nego i u križima, leđima, vratu pa i u glavi; bolesna stopala otežavaju ili onemogućuju jednu od osnovnih potreba čovjeka - kretanje. 

Deformacije stopala

Najčešći deformiteti stopala su spušteno stopalo ili spušteni svodovi stopala koji nastaju nakon treće godine života pa na dalje – statička deformacija stopala kao posljedica nesrazmjera između opterećenja i snage mišića stopala i potkoljenice,  deformacija  palčane kosti (hallux valgus) kao posljedica spuštenih svodova stopala, petni trn (plantarni fascitis ) posljedica preopterećenja stopala karakterizirana jakom boli u peti prilikom prvih koraka, skvrčeni prst ( digitus flexus ), čekićasti prst ( digitus maleus ), bolni natisci na tabanu, bolovi u prednjem dijelu stopala najčešće kao posljedica spuštenog poprečnog svoda stopala ( metatarzalgija ), reumatoidno stopalo karakterizirano spuštenim svodovima stopala, tipičnom deformacijom prstiju u kasnijoj fazi i bolnim natiscima s prednje strane tabana.

Važnost obuće

Da biste spriječili nastanak ovih problema i olakšali već nastale tegobe svakako nam mogu pomoći vježbe jačanja mišića stopala i potkoljenica, te adekvatna i primjerena obuća.

Cipele su veoma važne i u nastanku ravnoga stopala i u sprečavanju njegova razvoja. Naročito su opasne cipele s visokom i uskom petom, koje neravnomjerno opterećuju stopalo te izazivaju bolove u mišićima nogu i leđa zbog održavanja ravnoteže u tako promijenjenim uvjetima opterećenja. Cipele moraju biti prostrane, mekane i lagane.

Walkmaxx nudi širok izbor obuće ugodnog i modernog dizajna te karakteristika koje daju potporu našim stopalima, kralježnici pa tako i kompletnom držanju tijela i omogućavaju nam lagano i slobodno kretanje u svim prigodama.

Zaobljeni potplat koji je prisutan u većini Walkmaxx modela potiče na ispravljanje prsne kralježnice prilikom stajanja i hodanja, namještanje zdjelice u srednji položaj, a time i aktivaciju mišića trbuha i stražnjice što dovodi do smanjenja pritiska na donji dio leđa i zglobove kuka, koljena i stopala.

Također, potiču na aktivnosti i mišiće samih stopala što može dovesti do ublažavanja boli kod već spuštenih svodova stopala i bolnih deformiteta. Aktivni jastučići kod Maxxtone tenisica mogu pomoći kod narušene statike stopala, postojećih deformiteta i bolova u stopalima dajući potporu na mjestima gdje se inače javlja bol i čine našu aktivnost ugodnijom.

Autorica: Katarina Rošić, fizioterapeut

Ponudu Walkmaxx obuće provjerite ovdje.